« Quand il y a le silence des mots, se réveille trop souvent la violence des maux. » Jacques Salomé

Prendre conscience des liens entre le corps et l’esprit, et apprendre à libérer les tensions accumulées dans le corps à cause d’une communication déficiente. 

En apprenant à verbaliser ce que je vis, ce que je ressens, ce que je souhaite, je peux réduire le stress, l’anxiété, la colère, la tristesse, qui sont souvent à l’origine des troubles psychosomatiques. 

Je peux aussi apprendre à mieux entendre les messages que mon corps m’envoie, et lui apporter les soins nécessaires. Je favorise ainsi l’équilibre entre le corps et l’esprit, et une meilleure santé globale.